Sportive, Sportif Emoussé-e, 💪

☀️Tu te lèves tous les matins, tu t’entraines.

💪Tu as mal, tes muscles te font mal, ton corps a mal. C’est ton quotidien. La douleur tu la connais, tu vis avec. Tu apprends à l’apprivoiser pour mieux la contrôler, pour moins la ressentir.

✨Tu le fais parce que tu connais ton objectif. Alors même fatigué c’est lui qui te fait tenir.

Alors tu recommences encore et encore à t’entrainer, c’est viscéral.

C’est objectif tu le vois, comme si tu voulais le saisir. Tu te boostes parce qu’on t’apprend à être fort et tu dois être fort. Tu ne veux pas te décevoir et tu ne veux pas décevoir. Tu te relèves encore et encore.

💪Ton mental te guide pour passer au-delà de la douleur, de ce que tu ressens.

Pour être performant le jour J.

Tu es alors transcendé, bouillonnant à l’intérieur, tu te dis que tu n’as pas fait tout ça pour rien. C’est ta chance.

😌Le résultat est autre que celui espéré.

Cela ne devait pas se passer comme ça, alors pourquoi?

Le lien qui unit le sportif à son corps est immuable.

Pourtant, le sportif a tendance soit à trop l’écouter soit à ne pas assez l’écouter. Il a beau faire une bonne préparation physique, de bons entrainements, de bonnes phases de récupération, le couac est là : objectif non atteint, blessure, mauvaise performance.

⚠️Notre équilibre repose sur le triangle de la santé : psycho-émotionnel, biochimique et structurel. Si un grain de sable vient se glisser là-dedans alors le triangle peut s’effondrer. Et c’est là que le couac arrive. Prendre le corps dans sa globalité s’est accepter aussi l’esprit, c’est-à-dire le côté psycho-émotionnel.

Que tu sois dans le monde du haut niveau ou non, mon rôle est de te permettre de garder cet équilibre pour éviter les blessures, perfectionner un geste, performer et atteindre l’objectif.

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